二度寝

この冬はまだ1度も風邪をひいていません。
おそらく、よく寝ているからだと思います。
ただ、おととしまでマメに出かけていた6時からの散歩を怠っています。
真っ暗な中をスタートして氏神さんに参拝し、その帰り道で朝焼けが見えて「今日もやるぞ！」と意気込んでたのに…
起きれない訳ではありません。
昨今、4時過ぎにはトイレでだいたい目が覚めるのです。
ここで起きておけばいいのでしょうが、寝不足になると風邪をひきそうでついついそこから二度寝してしまいます。
体調はいいけど気力が足りない。
どうしたらええんやろ？